Tai Chi ist eine uralte chinesische Bewegungskunst, die hauptsächlich auf das Stärkung von physischer Fitness und emotionaler Ruhe abzielt. Die sanften, schwebenden Bewegungen werden mit achtsamem Achtsamkeit ausgeführt, um den Leib zu stabilisieren und eine tiefe Verbundenheit zwischen Seele und Körper zu etablieren. Mittels Tai Chi Chuan ist